達成極重要目標，與成功有約的4個紀律。

一本整合古老智慧與科學研究，詳細告訴讀者何謂「正念」的書。

我們要追求的不是「快樂」，而是要追求如何變得「更快樂」。

每段苦戀、虐愛的背後，其實都藏著自己未痊癒的傷。

⁣⁣如今我們食用的小麥，已不是最初野生的單粒小麥。⁣

⁣⁣ 不管學習什麼知識或技巧，都可以簡單地歸納成三步驟：精準輸入、深度消化、多元輸出。⁣⁣⁣⁣

唐鳳好像在提供一種人生範本，啟發讀者們如何在未來AI世界裡，創造出自己獨特的身份。⁣⁣

生活需要四大重要的支柱：Relax（放鬆）,Eat（飲食）,Move（運動） & Sleep（睡覺）。

透過建立常規和日常互動，來培養孩子重要的好習慣。

只要把這個公式融入生活，一切的行為都可以設計。