一本整合古老智慧與科學研究，詳細告訴讀者何謂「正念」的書。
我們要追求的不是「快樂」，而是要追求如何變得「更快樂」。
每段苦戀、虐愛的背後，其實都藏著自己未痊癒的傷。
學會駕馭自己的思緒，是每個人一生必修的功課。
面對動盪不安的世界，我們都需要情緒復原計劃。
沒有愛，人類連一天也不能存在。
從李開復12封信裡，反思AI時代裡如何活出真正的自己？
曾在死亡前兜一圈的名人李開復，他對生命的感悟與省思值得我們借境。
能理直氣壯地活出自己想要的模樣，自然能在其他角色裡游刃有餘。
謝哲青的朝聖之路，有風景、有故事、有省思，讓我深受啟發。
謝哲青很會說故事，單靠紮實的文字底子，就可以讓讀者身臨其境。
