學會駕馭自己的思緒，是每個人一生必修的功課。
面對動盪不安的世界，我們都需要情緒復原計劃。
只要解決自我內心與外在世界的矛盾，很自然就有餘力向世界發揮善的感染力。
Susan Kuang的書不只帶來啟發，還有各種實用的工具與思維。
在生活中設定學習目標後，要如何在過程中尋求樂趣，保持內心平靜？
記、懂、網、拓、活，五種層次達到深度學習。
學習如何學習，才能在講求自學力的年代，坦然地迎接各種新挑戰。
從李開復12封信裡，反思AI時代裡如何活出真正的自己？
重讀《管理你的每一天》，我專注於如何掌控數位生活，不讓自己太依賴科技產品。
奧野宣之的「一元化筆記法」，喚醒我心中的筆記魂。
只要懂得「觀察、感受、需要、請求」四個要素，就能實踐非暴力溝通。
這4種思維，讓黑馬能擺脫標準化的框架，活出自己快樂又有成就的人生。
