李崇健、甘耀明 《對話的力量》

李崇健讓我學會「對話」而不是「聽話」,關心「人」而不是對方的「行為 」。

這是個「對話」的年代,不再是「聽話」的年代。讀完李崇建《對話的力量》這本書,確實是讓我對「對話」這件事情有了新的見解。 

書裡描寫了大量的對話例子,主要是以親子、師生溝通為主,尤其是孩子或學生的一方是有行為問題或面臨困難的,而父母老師該如何透過「對話」去幫助對方。在“聽話”的年代裡,很多時候長輩都是透過指責、討好、說理和打岔的方式去應對。 .

在對話裡,我們要關心【人】,而不是關心對方的【行為 / 問題 / 結果】。很多時候我們急於從談話中有個「結論或解決方式」,而忽略了其實只要關心對方的內心,彼此都能達到和諧的對話,當中的問題也看得更清楚而得以改善。

而原來所謂的「關心人」,也是有些小技巧,不是指附和或安慰的空洞話語。

對話都以傾聽為第一步驟,然後要核對與探索對方的狀況(了解事件、對方的感受、觀點、期待等),此舉也是幫助對方理清問題,並讓對方覺察自己的感受(比如生氣背後的難過、失望、害怕等),再幫助對方梳理和接納自己的情緒。整個對話的過程必定是專注和諧,不包含說教或指責成分。

另外,當孩子提出問題時(比如人为什麼要活著之類的籠統問題),通常是遇到了困難。所以身為大人,要關心問題背後的緣由,而不是直接以道理回應,把孩子推得更遠。 .

這本書的信息量大、舉例多而雜,有時章節裡又有重複性,所以讀起來並不容易。花了點時間耐著性子讀完,也終究獲益良多。接下來要做的,就是書裡所提議的,每天花5分鐘去練習對話:在姿態、語氣上專注和諧,然后學習傾聽、好奇與探索 😊

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