近藤麻理惠 《怦然心動的人生整理魔法》

「怦然心動」不是形容詞,而是整理技巧,更是一種生活態度。

年初,我的臉書被Marie Kondo洗版,讓我對這個神奇的日本女子懷有高度興趣。

我找來了她的暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》,看完後還一併地把Netflix一季八集的“Tidying Up with Marie Kondo”一口氣看完,頓覺深受啟發。

一開始以為這本書只是單純教讀者如何「整理和收納」,後來發現它其實觸及了心靈層面,好些詞句更是帶有禪意,讓我深思反省。我以為「怦然心動」只是一種形容詞,其實卻是一種整理技巧,更是一種生活態度。 (怦然心動英文譯為Spark Joy)

這本書可說是集結了Marie Kondo從小到大在整理路上的心得。成長過程中,她不斷「研發」新整理技巧然後又推翻或修改,甚至在開辦整理事務所後經歷大量的實戰經驗,而持續地改善整理技巧的細節。

 

在此分享書中一些整理技巧:

➡️一口氣整理完畢,引發戲劇性的意識變化。
➡️整理時該做的:1. 判斷物品是否要丟掉。 2. 決定物品的定位(收納方式)。
➡️不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理。
➡️把同類的東西全部集中後,再一件一件地以「心動」為基準判斷。
➡️丟東西的基準:1. 把焦點放在「要留下的東西」,而不是要丟掉的東西。 2. 碰觸時是否怦然心動?
➡️丟東西的基本順序:衣服、書籍、文件、小東西、紀念品。 (此排列是讓人慢慢增加丟東西的功力,最後處理紀念品這種難以取捨的東西時就會更加果斷。)

 

此外書中還有一些特別有意思的概念:

➡️對於不心動卻又沒辦法丟掉的東西,請一一思考它們的【任務】。然後你就會發現,很多東西其實已經完成它們的任務了。
➡️比如一件衣服的任務,可能就是要讓我們在買下那刻感到心動,或者證明自己並不適合這樣的衣服。對它說一聲“謝謝你”,然後丟掉就好。
➡️讀到一半的書也不需要讀完,因為這種書的任務就是「讀到一半」。
➡️透過與一件一件的物品面對面,整理告訴我們,最重要的不是過去的回憶,而是經歷了過往而存在於當下的自己。
➡️經過整理、物品減量之後,自己在生活中重視的是什麼,還有價值觀,都會一目了然。
➡️整理的奧義並非是要一味地追求物品減量、有效收納,而是要嘗試用心動的感覺選擇物品,並學習著用自己的基準享受生活。
➡️無法丟東西的原因其實只有兩個,那就是對過去的執著,和對未來的不安。
➡️與物品的緣分,和人與人之間的緣分一樣,珍貴且難得。

 

我覺得Marie Kondo其實持有「萬物皆有靈」的思想。比如她說襪子不能捲成一團,要讓它們好好休息;或她在拜訪客戶屋子時會「和屋子打招呼」,對屋子表達敬意;甚至是她一直強調的「直立收納法」,也能讓衣服或其他物品在收納過程感覺舒服,被灌注能量。

我不禁反省,我對身邊所有物品皆是採取理所當然的態度,持續地在消耗它們,卻不曾真正去感恩…

讀了這本書後,我的斷捨離旅程大概會走得更加極致。對於一件物品的取捨,首先問自己:「它是否讓我心動?」,如果猶豫不決那再問自己:「你願意把這件物品帶去你的未來嗎?」答案也許就顯而易見。

Tidying Up with Marie Kondo (Netflix)

https://www.netflix.com/my-en/title/80209379

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